|
|||||||
|
|
|
|||||
|
|
|||||||
|
|||||||
|
|
|
|||||
|
|
|||||||
Tablica prehrambene vrijednosti namirnica
Uzete su prosječne vrijednosti 100 grama namirnice:
|
Namirnica |
Kalorije |
Proteni |
Ugljikohidrati |
Masti |
| Pileća prsa | 170 | 31 | - | 4 |
| Pureća prsa | 140 | 30 | - | 2 |
| Tuna u vodi | 120 | 26 | - | 1 |
| Bjeljanjak –5kom. | 100 | 18 | - | - |
| Nemasni odrezak | 170 | 28 | - | 4 |
| Mlijeko 1%-litra | 350 | 33 | 48 | 10 |
| Svježi sir 2% | 100 | 15 | 4 | 2 |
| Špageti kuhani | 130 | 4 | 26 | 1 |
| Riža-kuhana | 130 | 2 | 30 | - |
| Krumpir-pečeni | 200 | 4 | 45 | - |
| Krumpir-kuhani | 90 | 2 | 20 | - |
| Maslinovo ulje-žlica | 130 | - | - | 14 |
| Kruh crni | 240 | 10 | 46 | 1.5 |
| Zobene pahuljice | 393 | 14 | 76 | 6 |
| Jogurt | 56 | 4 | 4 | 2 |
| Maslac | 751 | 1 | 1 | 80 |
| Teletina | 140 | 18 | - | 7 |
| Jetra-svinjska | 137 | 19 | 2 | 5 |
| Šunka - kuhana | 340 | 25 | - | 15 |
| Mahune | 37 | 3 | 6 | - |
|
|
|
|
|
|