E / C / A
Najbolji preparat za skidanje masnog tkiva, koji nije anabolički steroid je
E/C/A.Objasnimo prvo što je to, za one koji možda još nisu čuli za njega.Sam
naziv je kraćenica,a znaći; Efedrin-coffein-aspirin.Te tri stvari zajedno
stvaraju sinergički efekat koji je najbolja kombinacija za skidanje masti danas
poznata. Uzimaju je i profesionalci,čak i oni koji rabe steroide,jer je izuzetno
jaka sa vrlo malim negativnim efektima(o negativnim efektima reći čemo nešto
poslije).
Sinegički efekat se sastoji u tome da iako svaki od ovih proizvoda ima određene
kvalitete i snagu,kada se kombiniraju zajedno u određenim količinama,njihova
snaga i djelotvornost se višestruko povečava.Inače to se u bodybuilding
krugovima naziva "Stack",a stakiranje tj.kombiniranje dva ili više proizvodaje
uobičajeno i u uporabi proteina,vitamina,kreatina i ostalih bodybuilding i
fitnes artikala.
Razmotrimo sada detaljnije dijelove E/C/A-stacka.Prvi od njih i najvažniji je
efedrin:
Ephedrine tj ephedrine hydrocloride je već stoljećima poznata supstanca u
svijetu.Još prije 2000 g. u drevnoj se kini koristio čaj biljke Ma huang iz koje
se prirodnim putem dobivao Ephedrin da bi se postigla velika izdržljivost i
snaga potrebna u čestim bitkama.300mg ephedre iz Ma Huang-a daje,ovisno o
kvaliteti proizvoda oko 25mg efedrina.
Ephedrine ima nekoliko vrlo korisnih svojstava; njegovo djelovanje na centralni
živčani sustav,on je beta agonist i bronhodilator,(ima ga i u kapljicama za nos
jer širi dišne putove),tako da stimulira određene receptore u tijelu koji su
odgovorni za više efekata,npr unaprijeđuje mišičnu koncetraciju i
koordinaciju,više kisika u krvi,što rezultira mogučnošću dužeg i intenzivnijeg
treninga uz manje umora. Isto tako u dozama od 25-50 mg oko pola sata prije
treninga oslobađa mišičnu energiju čime se ukupna snaga jako puno povečava u
slijedeća dva sata.Oko 15 minuta nakon uzimanja,počinje lučenje Epineferina ili
kako ga mi zovemo adrenalin i to izaziva tzv."KICK", psihičko-fizički
poticaj,dodatne eksplozivne snage i energije.
Ephedrine je stoga idealan za skoro sve sportove, snage,brzine i izdržljivosti
što ga čini vrlo popularnim među širokim krugom profesionalaca i amatera,kako
muškaraca tako i žena.Efedrin tako možemo uzimati i posebno, samo za povečanje
snage,energije i izdržljivosti,ali i u E/C/A kombinaciji za skidanje masnog
tkiva.
Slijedeće svojstvo ephedrina je fat burning efekt, tj vrlo učinkovito otapa
masne naslage i spriječava pojavu novih. Ephedrin stimulira Thyroidnu žlijezdu
čime ubrzava metabolizam masti trošeći ih za energiju. Tijelo inače troši prvo
rezerve ugljikohidrata za energiju pa zatim masne naslage,ephedrin radi suprotno
i time brže troši nagomilane masti.Efedrin "štedi" glukozu , dakle pri uzimanju
,tijelo više orijentira na korištenje masti, a ne glukoze kao energetskog
izvora, dok je za vrijeme normalne dijete situacija obrnuta, tj. prvo se troši
glukoza, a onda masno tkivo.
Slijedeći sastavni dio je Kofein.Oni koji se ujutro ne mogu razbuditi bez
kave,jako cijene njegov uticaj na centralni živčani sustav.Dakle,kofein je
sastavni dio kave,Coca cole,Red Bulla i još niza popularnih napitaka.Kofein
stimulira i i izgaranje masti putem procesa zvanog "lipoliza"i uz pomoća
adrenalina jer povečava termogenički efekat.Ponekad ga se može (iako vrlo
teško)pronači i u koncentriranom obliku kao tablete.
Posljednji sastojak je Aspirin.Onaj obični aspirin koji uzimamo kad nas nešto
boli ili imamo gripu. Aspirin širi krvne žile,čisti ih od kolesterola i pomaže
boljoj cirkulaciji krvi.Glavobolje obično i nastaju kada nedovoljno krvi,a time
kisika i hrane dolazi do mozga.Svojim djelovanjem,aspirin otklanja
teškoće.Upravo zato se aspirin i nalazi u ovoj kombinaciji,on je svojevrsni
ubrzavač lipolize masnih stanica i raznosač tvari, stoga je važan dio E/C/A
stacka.
I to je to;njihova zajednička kombinacije je pravo riješenje za sve koji se žele
riješiti suvišnih masnih naslaga,efekat je jednak i za muškarce i za žene i svi
ga mogu uspješno uzimati(vidi "Negativni efekti),a rezultati su skoro 100%-tni.
Zanimljivo je da su neka ispitivanja pokazala da se uzimanjem E/C/A i bez
treninga postižu određeni rezultati,samo uz određenu dijetu,koliko li je tek
onda efekat bolji ako kombiniramo pravilnu prehranu sa programom treninga sa
skidanje masnog tkiva.
Sada vas sigurno zanima kao stvar djeluje,koji su efekti,koje su najbolje
doze,kada i kako ga uzimati i koji su negativni efekti!!?Krenimo redom i
pažljivo čitajte.
Već smo nešto rekli o "Kicku”,stimulativnom efektu,e pa efedrin u kombinaciji sa
kofeinom ima vrlo jak stimulativni efekat,povečanjem adrenalina postajete
agresivni ( ne tako da nekoga istučete,kako alkohol može djelovati),nego ste
užasno motivirani za trening,iskaljujete se na željezu koje dižete i to mogli bi
reći "životinjskom" snagom.I nakon najteže serije imate osječaj (i ne samo
osječaj) da možete napraviti još više i više.
Tjelesna temperatura time raste i time počinje drugi a to je termogeni
učinak,jer se ubrzava metabolizam izmjene tvari a time i trošenje masti kao
energije.(sjetite se,već smo rekli da efedrin prvo koristi mast za
energiju)Dakle;više napora je veća potrošnja energije, a rezultat je veće
izgaranje masnih naslaga.
Time se poništava situacija da ako nemamo dovoljno ugljikohidrata u tijelu prije
treninga,tijelo koristi i mišićne proteine za energiju.Zalihe glikogena u krvi
ostaju na normali a topi se mast.
E/C/A ujedno ima jedan jako korisni efekat susprezanja apetita što jednostavno
znaći da se ne osjećate stalno gladni,što pomaže reguliranju količine hrane u
obrocima.Naravno NIKADA nemojte uzimati zato samo 2-3 obroka dnevno.Uzimajte
uvijek 5-6 obroka,ali smanjite količine unesenih kalorija u svakom obroku i
pazite na omjer proteina-ugljikohidrata-masti.(neki autori preporučuju omjer
50-35-15).
Recimo sada nešto o doziranju.I ovdje se neki autori razilaze u
mišljenjma,naročito profesionalni bodybuilderi koji žele brži napredak u kraćem
vremenu u odnosu na one koji tek esperimentiraju sa E/C/A. Nekako najoptimalnija
doza je 20-25mg efedrina-250mg kofeina i 300-325mg aspirina (npr.jedna Bayerova
tableta).Sada,normalno ako vas često boli glava pa pijete aspirine ili volite
piti puno kave ili kole,naravno da će ove količine trebati prilagoditi.
Zato moramo pri doziranju paziti da ne uzimamo ničega previše nego da ukupna
količina nije veća od dopuštene.To znači;uzimamo tri doze dnevno s minimalnim
rasponom od 4 sata između svake doze. Izbjegavajmo uzimanje na prazan
želudac,osobito ako već otprije imamo problema sa probavom (jednu od doza
uzimamo 15-25 min.prije treninga i onda je normalno da ne možemo uzeti poslije
jela,jer posljednji obrok prije treninga ne bi smio biti na manje od 1.5-2sata).
Maksimalna količina efedrina ne bi trebala prelaziti 80 mg dnevno.E/C/A uzimajte
6 dana tjedno,a jedan dan ostavite slobodan da se tijelo malo odmori.Nakon 4 –5
tjedana,prekinite na 7 dana i zatim nastavite još jedan ciklus,nakon kojeg bi
trebali prekinuti uzimanje na otprilike 20 dana.Sve to pomaže obnovi receptora
koji bi se mogli naviknuti na količine i onda bi ih morali povečavati da bi
postigli isti učinak,čime bi samo ugrozili zdravlje.
Negativni efekti E/C/A;Osobe koje pate od visokog tlaka i bolesti
srca,dijabetesa,štitnjaće,trebali bi se držati dalje od ovog proizvoda.Poznato
je da adrenalin stimurira srce i povečava tlak(koristi se i u medicini za osobe
u arestu prilikom reanimacije,kada se ubrizgava direktno u srce kako bi
nastavilo svoju funkciju). Osobe koje uzimaju lijekove sa smanjenje tlaka,mogle
bi imati problema, jer na jednoj strani ga smanjuju,a sa E/C/A povečavaju,što je
vrlo opasno.
U početku uzimanja većina korisnika osjeća laganu drhtavicu ruku i pomalo
ushičeno-uzbuđeni osječaj.Taj negativni efekat se može spriječiti uzimanjem
manjih količina u početku i postepeno piramidalno povećavanje u toku prvog
tjedna. Treba pazit i na to da posljednja doza ne bude manje od 3 - 4sata prije
spavanja,jer inaće nema mirnog spavanja,a sumnjam da ćete uopće i moći zaspati.
Kada prestajemo sa uzimanjem E/C/A,to opet treba učiniti piramidalno,jer su
moguće glavobolje i nevoljkost,slaba motivacija,kao kada se ujutro probudimo i
idemo raditi bez uobičajene doze kave,sve je to u stvari jedna vrst navike ili
ovisnosti.Već nakon nekoliko dana negativni efekti prestaju i tijelo se vraća u
normalu.Svakako preporučujem prije bilo koje supstance,pa čak i prije nego uopče
počnemo trenirati,dobro je otići kod liječnika i provjeriti zdravlje,možda ni
neznamo koji nas problemi muće ili koje bolesti "čuće” u nama i čekaju povoljan
trenutak ili stimulaciju da se pojave.
Zdrave osobe koje koriste E/C/A,sigurno će biti zadovoljne rezultatima ako se
budu pridržavali uputa iz ovog članka.Podatci su uzeti sa više Bodybuilding
stranica na Internetu i uobličene u jedan članak.
Rijetko ćemo na našim prostorima pronaći E/C/A,no možemo ga naručiti preko
Interneta ako imamo kreditnu karticu, ali si pomoći i sami tako da sami nabavimo
neke komponente i sastavimo E/C/A.
